Про відпочинок влітку біля відкритих водойм
В літній період більшість жителів міст та населених пунктів намагається провести свій відпочинок поблизу води на річках, озерах, ставках та інших водоймах. Купання та плавання – це хороший, корисний і активний відпочинок, який сприяє зміцненню організму, підвищує його опірність до шкідливих впливів навколишнього середовища, запобігає простудним захворюванням. Але вода відкритих водойм може бути причиною інфекційних та паразитарних захворювань, на водних об'єктах відпочивальники можуть травмуватись.
Добре, якщо є обладнаний пляж з чистою територією, роздягальнями, душовими, громадськими вбиральнями, питними фонтанчиками, контейнерами для сміття, кіосками для продажу напоїв та харчових продуктів.
Але більшість громадян для відпочинку використовують найближчі до свого місця проживання відкриті водойми. Це можуть бути річки, озера, ставки. Навіть, якщо територія біля водойми не є офіційним пляжем, забороняється забруднювати і засмічувати її та водну поверхню побутовим сміттям, залишками їжі, використаною тарою, випасати худобу.
Велике значення для відпочинку має безпечна вода у водоймі, тобто така, що не призведе до будь-яких негативних наслідків, а саме алергічних реакцій, дерматитів та інфекційних захворювань. Якість води повинна відповідати вимогам діючих санітарних норм і періодично досліджуватись власниками, орендарями на мікробне забруднення.
Під час відпочинку на воді, з метою недопущення інфекційних та інших захворювань, слід дотримуватись встановлених гігієнічних вимог, загальноприйнятих правил поведінки та пам’ятати про наступне:
- випадкове заковтування води водойми або недотримання правил особистої гігієни загрожує виникненням гострих кишкових інфекцій, лептоспірозу;
- внаслідок тривалого перебування на сонці можливе перегрівання організму та виникнення теплового або сонячного удару;
- довготривале перебування у воді може призводити до переохолодження організму та виникнення застудних захворювань.
Тож, щоб не зіпсувати відпочинок і не заробити проблем зі здоров'ям під час перебування на пляжах та під час купання, Головне управління Держпродспоживслужби в Волинській області рекомендує дотримуватись таких правил:
- в жодному разі не слід купатися в місцях, де встановлено табличку «Купання заборонено»;
- заходити і виходити з води краще не босоніж, а у пляжному взутті, і обов'язково мити ноги після відвідування пляжу;
- не пити воду з відкритих водойм;
- продукти необхідно зберігати у закритому посуді і слідкувати, аби у їжу не потрапляв пісок;
- не використовувати воду з водойм для миття овочів чи фруктів;
- щоб вберегтись від зараження гельмінтами, варто обирати ті пляжі, де немає вигулу собак і котів, адже цей фактор підвищує ризик заразитися гельмінтами, особливо аскаридами, токсокарами, власоглавами;
- важливо ретельно мити руки або використовувати антисептичні гелі перед прийомом їжі на пляжі;
- кишкова паличка і подібні інфекції прекрасно почувають себе у воді, якщо ви полюбляєте пірнати і ковтати воду – ви у зоні ризику;
- не варто купувати на пляжі у самозайнятих торговців продукти харчування, особливо кремові вироби: торти, тістечка, іншу домашню випічку з рук, адже їжа з вершками, сметаною, сиром, яка швидко псується, є джерелом стафілококової токсикоінфекції та інших збудників харчових отруєнь;
- з метою профілактики ботулізму не рекомендовано купувати копчену рибу, тараньку на пляжі і стихійних ринках.
Якщо ви раптом відчули здуття і біль в животі, нудоту, слабкість та підвищення температури – не нехтуйте допомогою медичних працівників.
Якщо під час відпочинку у вас з'явилось відчуття дискомфорту, зуд, лущення шкіри, пухирі, ламкість нігтів, якщо у вас запаморочення, нудота, блювання, проноси, біль в животі, марення, непритомний стан – негайно зверніться за медичною допомогою.
Бажаємо гарного відпочинку, але радимо не забувати про здоровий глузд, дотримуватись елементарних правил поведінки на воді.
